Модуль 1. «Я – девочка!»
( 8 занятий по 1 часу )
1. Законы развития психики:
◦ Основные этапы становления психики
◦ Первичные и вторичные эмоции
◦ Важность проявления и принятия своих и чужих эмоций
◦ Способы «экологичного» проявления эмоций
◦ Тест на значимость эмоций
2. Первая стадия развития психики (2 занятия):
• «Я Есть» состояние — основа жизни. Каков твой фундамент? На чем ты строишь свою судьбу? Как ты заявляешь о себе в мир?• Базовое доверие миру — мои стены и опора. Как ты общаешься с миром: из соломенного домика или из высокой башни?
• Мои потребности: как их услышать и своевременно удовлетворять?
3. Вторая стадия развития психики (2 занятия):
◦ «Я хочу, но мама (общество) не велит!» – как найти баланс между собственными желаниями, потребностями и социальными ограничениями?
◦ Самодисциплина и самоконтроль. Почему не получается гармонично проявлять дисциплину? Особенности самоконтроля в женском теле. Причины импульсивности и саморазрушения.
◦ Щедрость — что это? Как закладывается в возрасте от 1,5 до 3 лет?
◦ Творческая реализация: что мешает мне творить, в том числе свою судьбу?
4. Третья стадия развития психики (3 занятия):
• комплекс «Электры» — особенности, для чего он нужен, и как его гармонично прожить
◦ «Я разная» — как принять в себе хорошее и плохое и просто быть собой
• Моё место в этом мире — как перестать бежать куда-то за счастьем и ощутить себя на своём месте?
• Уважение и самоуважение — отношения с людьми разного возраста и статуса. Иерархия.
• Сотрудничество — основа гармоничного завершения третьей стадии развития психики.
Модуль 2. «Самая обаятельная и привлекательная!»
( 9 занятий по 1 часу )
1. Моя женственность:
• Стихии и качества женщины: какая она, гармоничная женщина?
• Состояние, чувства, настроение — в чем разница, как быть в ладу с собой?
• Тест — диагностика моих сильных и слабых женских качеств
• Подмена чувств: способы самообмана и выхода из него.
2. Радость Жить (2 занятия):
• Радость — из чего она состоит, как её постоянно ощущать?
• Что наполняет меня?
• Как я теряю радость?
• Благодарность: к:ак испытывать её искренне?
• Птица Феникс как я перерождаюсь и восстанавливаюсь из пепла
3. Самодостаточность (2 занятия):
• Самодостаточность и уверенность в себе. Из чего они складываются?
• Жадность или «философия дефицита» — ловушка современности и способы выхода из неё.
• Процесс и результат — как найти свой баланс?
• Благочестие — что это и как связано с благосостоянием. Способы достижения.
• Достаток — что это именно для тебя, как жить в достатке?
• Женская сила: в чем особенности, как увидеть и жить в ладу со своей силой?
• Бескорыстие — возможно ли в наше время? Как обрести?
4. Доверие (2 занятия):
• Из чего складывается доверие, как доверять, но проверять?
• Надежда, гибкость и легкость — как проявить, не впадая в детство?
• Идеализации — как избежать ловушки современности.
5. Чувство собственного достоинства (2 занятия):
• Достоинство и границы личности. Как не стать черствой или чрезмерно мягкой?
• Долг, обязанности — основные подмены и мифы. Как выполнять свой долг, не спасая других и проявляя любовь к себе?
• Ответственность — что это, как гармонично проявлять?
• Вера — что это за опыт, как достигается?
• Целеустроение — основа зрелой психики.
Вернешь себе «себя».
Хочет разобраться в себе.
